Специалисты предупредили об опасности злоупотребления яблоками

30.08.2020   15:00    258

Специалисты предупредили об опасности, которой грозит злоупотребление яблоками. Монодиета с указанным фруктом чревата последствиями для здоровья.

В составе яблок имеется относительно небольшое количество грубой клетчатки. В умеренных дозах она полезна, но если следовать монодиете, есть риск спровоцировать избыток последней. В итоге у человека может наблюдаться обострение язвы, колита или гастрита, предупредили специалисты. Кроме того, из-за яблок в организм попадают большие объемы фруктовых кислот. Это ведет к воспалительным процессам в области желчного пузыря. В умеренных дозах яблоки полезны. Они богаты витаминами группы B, также важны для здоровья бета-каротин и флавоноиды.

Это интересно:  Иммунолог развенчала мифы о чудодейственных свойствах чеснока и имбиря

При покупке фрукта на рынке или в магазине, важно смотреть на отсутствие пятен и следов гниения. В прогнившем яблоке может копиться микотоксин. Некоторые специально обрабатывают продукт воском, чтобы предотвратить гниение, поэтому перед употреблением важно его хорошо промыть.

«Актуальные новости»








загрузка...











Adblock
detector