Специалисты по питанию рассказали, кому противопоказано есть яблоки

23.08.2020   00:00    568

Специалисты по питанию рекомендуют употреблять яблоки здоровым людям 2-3 раза в день после основного приёма пищи. Эти фрукты богаты железом и способствуют образованию эритроцитов в крови.

«Самое большое достоинство яблок в том, что этот плод является рекордсменом по содержанию железа. А железо необходимо для кроветворения, для поддержания достаточного количества эритроцитов, красной части нашей крови, которая переносит кислород, питает органы и ткани», — напомнила врач-эндокринолог Залина Гусова.

Однако есть и категории людей, которым противопоказано есть яблоки. Это люди с ожирением и диабетом. Им диетологи не рекомендуют употреблять яблоки из-за большого количества в них углеводов.

Это интересно:  Икота-икота, перейди на Федота: как избавиться от надоедливого состояния

Medikforum








загрузка...











Adblock
detector