Специалисты назвали виды спорта для эффективного похудения

Специалисты назвали виды спорта, позволяющие эффективно бороться с излишними килограммами. По словам экспертов, для похудения необходимо также изменить свой рацион питания.

В список вошли:

– езда на велосипеде;

– велотренажёр;

– плавание;

– интервальная тренировка с высокой интенсивностью;

– бег;

– ходьба;

– кроссфит;

– Тэ Бо;

– степ-аэробика;

– бокс.

golos.ua