Специалисты назвали причину частой заболеваемости зимой

25.01.2019   14:25    281

Ученые заявили, что люди, которые часто болеют в зимнее время, могут страдать от нехватки витамина D. Медики рассказали, как выявить дефицит данного элемента и бороться с последствиями.

Недостаток витамина D в зимнее время может привести к деформации костей, болям, рахиту у детей и остеомаляции у взрослых. Также пациенты с таким недугом жалуются на частые простуды, поскольку данный витамин участвует в поддержании иммунной системы. Основным источником витамина D является солнечный свет, и в весенние и летние месяцы большинству людей его хватает на открытом воздухе. Несколько крупных обсервационных исследований показали связь между нехваткой в организме витамина D и развитием инфекций дыхательных путей. По словам экспертов в области здравоохранения, большинству людей необходимо 10 мкг элемента в день для поддержания здоровья, но в зимнее время многим полезно принимать специальные добавки. Однако большое потребление витамина в состоянии привести к накоплению кальция, что грозит болезням костей, сердца и почек.

Это интересно:  Специалисты перечислили продукты, которые ведут к ранней смерти

Витамин D также содержится в некоторых продуктах, включая жирную рыбу, красное мясо, печень, яичные желтки и т.д. В группе риска круглый год находятся граждане, которые нечасто бывают на улице или предпочитают носить одежду, полностью покрывающую кожу.

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...






загрузка...

Загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.