Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Специалисты назвали одну из причин головных болей после пробуждения

13 октября 2018 г.   14:40    категория: Здоровье
448

Ученые сделали заявление, что головные боли после пробуждения могут быть связаны с нехваткой витамина D. Информацией поделилось издание Express.


Симптомы дефицита витамина D включают слабость мышц, выпадение волос, что в худшем случае может привести к деформации костей, рахиту или даже остеомаляции. Как показали последние исследования, головная боль может также говорить о недостатке данного органического соединения. В любом случае эксперты относят данное явление к сезонной составляющей, в частности, в зимний период человек не получает достаточное количество «солнечного» витамина. Речь идет именно о мигрени после пробуждения, включая критические дни.

«Есть факторы, которые определяют частоту мигрени, такие как нарушения сна и колебания гормонов, выделяемых во время менструации», — отметили эксперты.

По словам специалистов, на нехватку витамина D также указывают боли в спине, ощущение усталости, включая мышечный дискомфорт. Рекомендуется в осенние и зимние месяцы хотя бы на короткий период выходить на улицу, добавив к рациону и биологически активную добавку данного ценного компонента или же следует как можно больше потреблять жирной рыбы, нежирного мяса, печени и яичных желтков.

Это интересно:  Эти продукты снижают риск развития слабоумия и сердечных недугов

«Актуальные новости»



Загрузка...






загрузка...





...




...

Новости здоровья



...





...

...