Специалисты назвали четыре абсолютно бесполезные, но вкусные каши

11.07.2019   20:20    3191

Специалисты определили четыре абсолютно бесполезные, но в тоже время вкусные каши. Названы несколько видов круп, в том числе манка и овёс.

Перечень открывает манная каша, она входит в детский рацион питания, являясь высококалорийной. Исследование показало, что эффект от данного блюда минимальный. Крупа производится из внутреннего слоя зерна пшеницы, в ней мало клетчатки, также как и витаминов, но соотношение минеральных кислот несбалансировано. В манке много углеводов и крахмала, при употреблении больших порций может развиться ожирение. Далее следует рис, причём многие считают, что каша из него полезна. В магазинах продают шлифованные зёрна, в них мало нужных веществ, заявляют медики, стоит есть бурый рис.

Это интересно:  Ученые рассказывают, есть ли смысл в непостоянных занятиях спортом

Следом называют овсянку быстрого приготовления. Данное блюдо готовится очень быстро, но не приносит пользу организму. Нужно покупать обычную крупу, так как в ней много грубой клетчатки, витаминов и микроэлементов. К тому же овёс хорошо выводит шлаки, нейтрализует токсины и холестерин. Список замыкает пшенная каша. В ней нет аминокислот, данная крупа абсолютно бесполезна в плане поддержания здоровья, считают специалисты.

Это интересно:  Некоторые лакомства положительно влияют на сердце

«Актуальные новости»


Загрузка...






© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector