Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Спасет ли регулярный бег от проблем с сердцем?

16 декабря 2017 г.   09:40    категория: Здоровье

1347

Специалисты установили: одного бега мало для укрепления здоровья сердца и сосудов. Необходимо также отказаться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.

Исследователи проанализировали данные 50 мужчин, пробежавших в общей сложности 3510 марафонов.

Ученые оценили образ жизни и состояние здоровья добровольцев. Также участники ответили на вопросы о беге и прошли обследование на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев.

Это интересно:  7 неприятных последствий полного отказа от кофе

Исследование показало: у 16 бегунов не было бляшек в артериях. У 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 – умеренным, а у 10 – высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях.

Кроме того, бег, по сравнению с нездоровым питанием и курением, не оказывал влияния на здоровье сердца. Курение и высокий уровень холестерина повышали риск образования опасных бляшек в сосудах.

Это интересно:  Эти семь доступных продуктов помогут избавиться от отеков

www.gogetnews.info



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...