Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Сколько раз в день должны есть люди с ожирением

16 сентября 2017 г.   18:00    категория: Здоровье

689

Греческие эксперты из Медицинской школы Афинского университета считают, что люди с ожирением должны есть шесть раз в день. По словам ученых, шесть маленьких приемов пищи в день лучше трех крупных, так как более частое употребление пищи при одновременном сохранении общего потребления калорий приводит к улучшению контроля сахара в крови.

В ходе испытаний специалисты в течение 24 недель отслеживали 47 участников, у которых был диабет 2 типа или преддиабет. Было установлено, что использование схемы с шестью приемами пищи вместо трех приемов, содержащих одинаковое общее количество калорий, улучшает контроль сахара в крови и уменьшает голод у людей с ожирением, страдающих от диабета или преддиабета. Эти результаты свидетельствуют о том, что повышенная частота приема пищи может быть полезным инструментом для врачей, которые лечат тучных людей с диабетом или преддиабетом, особенно тех, кто с трудом соблюдает диетические предписания.

Это интересно:  Врачи открыли, каков реальный вред от пластиковой посуды

Хотя масса тела добровольцев оставалась стабильной на протяжении всего исследования, у испытуемых, рацион которых состоял из шести приемов пищи, наблюдалось снижение уровня сахара в крови после еды, что указывает на улучшение контроля глюкозы организмом. Добровольцы также сообщили о значительном снижении чувства голода и меньшем желании есть между приемами пищи после соблюдения шестиразового питания.

Это интересно:  Медики рассказали, как быстро и эффективно повысить гемоглобин

healthvesti.com



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...