Симптомы высокого уровня холестерина: предупреждающий знак «возле носа»

27.06.2021   16:40    368

Высокий холестерин — это когда в крови слишком много жирного вещества, называемого холестерином. Со временем из-за накопления холестерина в артериях могут склеиваться, тем самым повышая риск сердечного приступа. В большинстве случаев высокий уровень холестерина выявляется только во время анализа крови, но иногда могут появиться заметные признаки.


По данным Harvard Health, ксантелазма — мягкие, заполненные холестерином бляшки, которые развиваются под кожей, — может появляться на лице.


Это интересно:  Експерти розповіли про небезпеку Е-добавок у продуктах

Как объясняет орган, занимающийся здоровьем, они возникают в основном у людей среднего и пожилого возраста, причем у женщин чаще, чем у мужчин.

Они могут быть признаком гиперлипидемии — высокого уровня холестерина, триглицеридов или других липидов (жиров) в крови, добавляет он.

Есть два способа пройти тест на холестерин:

  • Кровь из вены
  • Кровь из пальца
Это интересно:  Звідки береться неприємний запах поту

Что произойдет дальше

Если у вас высокий уровень холестерина, врач обсудят с вами, как его снизить.

Как снизить высокий уровень холестерина

Есть несколько продуктов, которые не только являются частью здорового питания, но и могут активно способствовать снижению уровня холестерина.

По данным благотворительной организации Heart UK по борьбе с холестерином, сокращение потребления насыщенных жиров и их замена ненасыщенными жирами — отличный способ снизить уровень холестерина.

Это интересно:  Яка швидкість ходьби оптимальна для довголіття

Насыщенные жиры — это жир, содержащийся в сливочном масле, сале, топленом масле, жирном мясе и сыре.

Продукты, содержащие ненасыщенные жиры, включают:

  • Растительные масла, такие как оливковое, подсолнечное, кукурузное, рапсовое, ореховое и семенное.
  • Авокадо, орехи и семена
  • Жирные пасты из растительных масел, таких как подсолнечное и оливковое масло
  • Жирная рыба

Medikforum









Adblock
detector