Симптоми дефіциту вітаміну D - Новости Ю

Симптоми дефіциту вітаміну D

07.10.2021   06:30    1820

Про відкриття вітаміну D, як одного важливих елементів в умовах пандемії, напевно знає кожен. Відсоток його придбання в аптеках сягає високих показників. Хоча вплив вітаміну безпосередньо на вірус до кінця не визначений, він і без того є важливим елементом нормального функціонування організму. Тому розберемо детальніше які дійсно є показання до його вживання та які прояви будуть вказувати на розвиток дефіциту вітаміну D.


Вітамін D або холекальциферол (вітамін D3), попри свою назву являється стероїдним гормоном, що бере участь у багатьох процесах організму. Насамперед підтримка нормального рівня кальцію та фосфору в крові. Він продукується в верхньому шарі шкірного покриву під впливом достатньої кількості УФ.


Это интересно:  Професор назвав ефективний спосіб захисту від падіння тиску

Відповідно в осінньо-зимовий період брак сонячних променів спричиняє й дефіцит вітаміну. Саме це явище спеціалісти й пов’язують з різким підвищенням випадків захворювань з настанням холодів. Також холекальциферол може потрапляти до організму разом з їжею тваринного походження (сир, масло, жирна риба, печінка, яйця).

ПРОВОКУЮЧІ ФАКТОРИ

Викликати гіповітаміноз D може декілька факторів, незалежно від того в якій частині світу Ви проживаєте. Адже вітамін D продукується на шкірі лише в певний проміжок часу (з 10:00 до 14:00), при цьому синтез знижується під впливом використання сонцезахисних кремів.

Також додатковими факторами гіповітамінозу являються:

  • наявність в анамнезі запальних захворювань кишківника, целіакія, що впливають на процес засвоєння вітаміну D;
  • дотримання вегетаріанства;
  • ожиріння, коли вітамін D накопичується в жировій тканині та майже не потрапляє до центрального кровотоку;
  • захворювання нирок та печінки;
  • непереносність лактози з виключенням продуктів типу молока, сира, масла;
  • тривале приймання антибактеріальної, противірусної терапії, протигрибкових препаратів.
Это интересно:  Пестициди можуть призвести до проблем зі здоров'ям

Відмітимо, що дефіцит вітаміну D спостерігається в осіб з наявністю в анамнезі аутоімунних захворювань, цукрового діабету, вагітних та жінок у період лактації, людей похилого віку, що знаходяться тривалий час в приміщенні.

ЯКІ СИМПТОМИ ВКАЗУЮТЬ НА РОЗВИТОК ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D?

  • Випадки частих респіраторних захворювань та відповідно ослаблення імунітету.
  • Тривале загоєння ранових поверхонь, навіть мінімальних.
  • Больові відчуття в м’язах, судоми.
  • Швидка втомлюваність.
  • Зміни настрою (роздратованість, тривожність).
  • Часті переломи, остеопороз.
  • Випадіння волосся.
  • Збільшення маси тіла.
  • Проблеми з зачаттям.
Это интересно:  Експерти розповіли про кращий сніданок, який забезпечить організм вітаміном D

При цьому дефіцит вітаміну D може тривалий час розвиватися безсимптомно, тому так важливо періодично (1 раз в рік) проходити відповідні обстеження.

GreenPost











Adblock
detector