Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Сидячий образ жизни гораздо опаснее, чем Вы думали

11 декабря 2017 г.   00:20    категория: Здоровье

652

222 000 людей показало, что сидячий образ жизни, (не путать с недостаточной активностью) может быть фактором риска преждевременной смерти.

Австралийские ученые установили, что взрослые, которые сидели 11 или более часов в день, имели на 40 процентов выше риск смерти в течение ближайших трех лет по сравнению с теми, кто проводит сидя менее четырех часов в день.

Это интересно:  Семь несложных методов профилактики рака

Этот риск оставался после учета таких показателей, как физическая активность, вес и общее состояние здоровья.

Авторы исследования из Университета Сиднея обнаружили, что средний взрослый проводит 90 процентов своего свободного времени в сидячем положении.

У тех, кто проводит большую часть суток сидя, выше уровень холестерина и сахара и шире талия. Но самое главное, конечно, то, что сидя 8-11 часов в сутки человек рискует раньше уйти из жизни.

Это интересно:  Диетологи: замороженные овощи полезнее свежих

Австралийские ученые настоятельно рекомендуют всем людям 30 минут быстрой ходьбы в день, чтобы предотвратить хронические заболевания.

Medmoon



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...