Що буде, якщо постійно вживати яблука, розповіла дієтолог - Новости Ю

Що буде, якщо постійно вживати яблука, розповіла дієтолог

09.10.2021   04:30    702

Яблука — це низькокалорійний і корисний продукт, який містить велику кількість вітамінів і клітковину. Про це розповіла дієтолог Олена Соломатіна

Однак, за її словами, їсти яблука постійно не слід. У великій кількості фрукти можуть викликати неприємні відчуття у людей з підвищеною кислотністю, попередила фахівець.


Соломатіна зазначила, що особливо відчуття посилюються, якщо вживати кислі яблука на голодний шлунок. Причина їх появи в тому, що в свіжих яблуках велика кількість кислот, які прискорюють метаболізм.


Это интересно:  Як отримати від ранкової каші ще більше користі, розповіла дієтолог

«У кого є пошкодження шлунково-кишкового тракту, яблука потрібно їсти з обережністю, — попередила лікар, — а деяким взагалі не їсти — або тільки в запеченому вигляді «.

Дієтолог, крім того, розповіла, що дуже солодкі яблука необхідно їсти з обережністю людям з некомпенсованим діабетом (високим рівнем глюкози в крові), оскільки вони містять сахарозу.

Это интересно:  Головну помилку, яка заважає скинути вагу, назвала ендокринолог

zdorovia.com.ua











Adblock
detector