Щелочная диета: список продуктов для сбалансированного кислотно-щелочного баланса

26.05.2021   06:30    1429

При щелочной диете основное внимание уделяется кислотно-щелочному балансу: теория гласит, что если доля кислых продуктов слишком высока, организм нарушает баланс и становится чрезмерно кислым.

Считается, что нарушенный кислотно-щелочной баланс ответственен за различные заболевания: возможные последствия могут быть нарушениями сна, аллергией, нейродермитом и артрозом.

Эффективность с научной точки зрения спорна

Однако до сих пор нет научных доказательств эффективности основных продуктов питания. Такие органы, как почки или печень, гарантируют, что организм не станет чрезмерно кислым.

Это интересно:  Найдено еще одно негативное свойство фастфуда

Что такое щелочные продукты?

Пища считается основной, если она стимулирует организм к образованию основ и обеспечивает необходимые минералы. В результате их еще называют базообразующими.


К ним можно отнести:

  • Яблоки
  • Помидоры
  • Лимоны
  • Гранаты
  • Шпинат
  • Гречка
  • Овсянка
  • Авокадо
  • Имбирь
  • Сухофрукты

Medikforum










Adblock
detector