Главная > Здоровье

Секрет долголетия кроется в потреблении авокадо

08.12.2018   12:40    276

Ученые сделали заявление, что секрет долголетия кроется в потреблении авокадо. Информацией поделилось зарубежное издание.

По словам ученых, повысить продолжительность жизни поможет экзотический фрукт, понизив риск возникновения рака легких. По словам диетологов Джульетты Келлоу и Сары Брюэр, продукт богат витамином Е, который оказывает влияние на дыхательную систему.

«Легкие и дыхательные пути хорошо реагируют на поддержку от питания. Авокадо богат витаминами и минералами, влияющими на здоровье глаз. Оказывается влияние и на кровеносную систему, в связи с чем о проблемах с артериальным давлением можно забыть. Ешьте половину авокадо три-четыре раза в неделю, только помните, что фрукт является высококалорийным», — отмечают эксперты.


Это интересно:  Эксперты рассказали, что произойдет с организмом при ежедневном потреблении сельдерея

Не будет лишним потребление витамина Е дополнительно в количестве 2 мг в день, что повысит эффективность борьбы с онкологическими заболеваниями. Антиоксидант способен улучшить состояние кожи, сокращая морщины и отодвигая их появление. Немаловажное значение имеет и здоровая диета, в которой должно содержаться в достаточном количестве фруктов и овощей. Пользу принесут физические нагрузки умеренной интенсивности по 150 минут в неделю.

Это интересно:  Эксперты перечислили неожиданные свойства огуречного рассола

«Актуальные новости»


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.