Самые большие плюсы отдыха на пляже

12.02.2019   21:20    966

Никто не будет спорить с тем, что отдых на пляже приносит огромное наслаждение, и особенно в тот период, когда у нас бушует настоящая зима. А вот несколько научно доказанных преимуществ пляжного отдыха.

Начнем с того, что под лучами солнца кожа вырабатывает крайне необходимый для нашего здоровья витамин D. Он требуется для укрепления костей и зубов, данный витамин регулирует поглощение кальция и фосфора в нашем организме, он также сражается с инфекциями. Дефицит витамина D приводит к различным хроническим расстройствам, включая метаболические болезни и даже рак. Походы на пляж в солнечную погоду позволяют нашему телу получить адекватное количество витамина D и тем самым укрепить здоровье.

Это интересно:  Какие продукты рекомендуют употреблять натощак

Свежий морской воздух насыщает наш организм натуральным кислородом, необходимым для здоровья. Посещение пляжа приносит удовольствие и в то же самое время увеличивает уровень поглощения кислорода телом, так как морской воздух отрицательно заряжен, что помогает нейтрализовать свободные радикалы. Благодаря постоянному соприкосновению волн с песчаным побережьем вырабатывается высокий уровень кислорода в воздухе, а он позволяет нашему организму буквально выталкивать хронические инфекции и повышать уровень энергии.

Это интересно:  Как омолодиться с помощью витамина С

Огромную пользу для здоровья приносит хождение босиком, как неоднократно было доказано в ходе самых разных исследований. Ну а какое место более сильно подходит для этой практики, чем пляж? Известно, что хождение босиком позволяет подготовить наш организм к самостоятельной детоксикации и борьбе с патогенами. Босая ходьба обеспечивает позитивный заряд и даже укрепляет иммунитет. Кроме того, она приносит и выраженное психологическое удовольствие, что тоже очень важно в борьбе с хроническим стрессом.

Это интересно:  Магний поможет победить в борьбе с симптомами ПМС

Medikforum


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...






загрузка...

Загрузка...





Загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.