Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Рыба и льняное масло спасают от тяжелого недуга

3 февраля 2018 г.   13:20    категория: Здоровье

1170

Женщинам за 40 обязательно нужно почаще употреблять продукты, богатые жирными кислотами омега-3. Это может спасти их от переломов, показали последние исследования.

Ученые проанализировали образцы красных кровяных клеток у женщин, которые перенесли перелом костей бедра и тех, у кого этого не было.

Исследование показало, что более высокие уровни омега-3 и омега-6 жирных кислот связаны с более низкой вероятностью наличия перелома бедра.

Это интересно:  Гипертоникам и сердечникам полезно есть этот продукт

Хотя исследование не ставило перед собой цели установить механизмы этой взимосвязи, ученые предположили, что вышеназванные жирные кислоты снижают количество маркеров воспаления в организме.

А воспаления могут способствовать резорбции и разрушению костей.

«Воспаление связано с повышенным риском потери костной массы и переломов, а омега-3 жирные кислоты способны уменьшить воспаление» — рссказала Ребекка Джексон, автор исследования и профессор эндокринологии, диабета и метаболизма при Университете штата Огайо.

Это интересно:  Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца

Основной источник омега-3 рыба жирных сортов, льняное масло, а омега-6 — кукуруза, соевые бобы, подсолнечное масло.

Medmoon



Загрузка...






загрузка...





...





...

Новости здоровья



...




...


...