244
Медики назвали минералы и витамины, крайне необходимые для здоровой работы печени. Данный орган нуждается в постоянном притоке различных веществ, имеющихся в цитрусовых и других продуктах.
Элементы группы специалисты считают самыми полезными для печени, так как они обеспечивают нормальное содержание гликогена. Указанные элементы стабилизируют выработку желчи и влияют на количество холестерина. Данные компоненты следует искать в сухофруктах, их также много в разной листовой зелени.
Витамин C необходим печени, чтобы защитить ее от воздействия вредных веществ и присутствует в петрушке, шиповнике, лимоне, апельсине, мандарине, грейпфруте и лайме.
Витамину Е медики уделяют особое значение, так как он отвечает за активацию процесса метаболизма, крайне необходимого для синтеза гормонов и укрепления органа.
Элементы группы К улучшают свертываемость крови и ускоряют процесс регенерации клеточных структур. Среди минералов медики называют цинк, медь, селен и магний, способствующие очищению печени, восстанавливают клетки и активизируют кровоснабжение.
