159
0
Ох уж это горькое послевкусие от разрушенных отношений! Он заставляет чувствовать себя отвратительно — как морально, так и физически. Но если бы только этим была страшная обида на прежнего.
Чаще всего, даже когда приходит временное облегчение и вы контролируете ощущение, боль из прошлого все равно перетекает в настоящее, в новые знакомства и отношения. Это похоже, что вы пьете родниковую воду из грязной чашки — сколько же этой воды нужно, чтобы вымыть весь осадок! Вы бессознательно сравниваете всех мужчин с бывшим и боитесь полностью доверять своему новому партнеру из-за страха снова получить нож в спину.
Но ведь этот мужчина может оказаться самым честным, безгранично любящим и искренне заботливым. Чем он провинился, вызывая к себе недоверие?
Мы расскажем, в чем скрыты главные причины этих оскорблений, а также подскажем способы избавления от них.
Как рождается обида
Обида – это как устаревшее пятно на любимой блузке, которую трудно вывести. Каким бы образом вы ни пытались прикрыть ее платком, жилетом, вы все равно знаете, что он есть. И до чего досадно она «натирает» взгляд, каждый раз напоминая о причинах своего появления. А причины могут быть разными.
Мечты не сбылись
Закладывая первый камень в ваши отношения, вы, конечно же, видели их радужными и воздушными. Вы были почти уверены, что они будут совсем не такими, как у других пар. Но мужчина не оправдал ваших надежд, ваша ставка не сыграла, и теперь вы разочарованы и больше не хотите строить новые отношения.
Он не оценил ваших усилий
Вы из кожи вон лезли, чтобы угодить ему, делали все для ваших отношений, а он просто не замечал ваших усилий и не отвечал взаимностью.
Отношение к ребенку
Матери часто воспитывают детей иначе, чем родители. Для этого жалобы, что отец уделяет крайне мало времени воспитанию и развитию ребенка, — широкое явление. К тому же женщину оскорбляют холодное отношение и безразличие мужчины к детям, слабый родительский инстинкт.
Недостаток внимания и заботы с его стороны
Вам казалось, что он готов инвестировать время и другие ресурсы куда угодно только не у вас. Раньше он был гораздо усерднее и внимательнее к вам, но где-то система дала сбой, и вы, как забытый цветок на окне, начали чахнуть без ухода и заботы.
Предательство
Ее проглотить сложнее всего, не разгневавшись и не разозлившись. Добавьте к этому такой нюанс, как идеальное женское воображение и фантазию, и вы получите гремучую смесь из ярого оскорбления, недоверия, ненависти и агрессии в одном флаконе.
Незакрытые «почему»
Это вопросы, которые мешают вам провести тщательный анализ прошлых отношений, чтобы в дальнейшем не повторять подобные ошибки и не танцевать на граблях. «Почему он так поступил?», «Почему я не смогла стать для него единственной и неповторимой?», «Почему наши отношения сошли на нет?». И то, что они обычно остаются без ответа, мучает и оскорбляет годами, не пуская к новой любви.
Агрессия и физическое насилие
Травмы от ушибов любимого оставляют следы как на теле, так и на душе. И последние заживают гораздо медленнее. А вдруг новый мужчина тоже окажется домашним тираном? Страх и инстинкт самосохранения делают свое дело, и женщина предпочитает выбрать одиночество вместо риска снова пережить эту боль и быть снова загнанной в угол.
5 шагов к исцелению от образов
Когда отношения разваливаются по какой-то причине, женщина склонна заворачиваться в обиду, как в одеяло. И поверьте: тот, кто когда-то сказал, что время лечит, точно был врачом. Лечат положительные эмоции, светлые мечты и их достижения, лечат восторженные взгляды и искренние комплименты, мгновения эйфории и счастья, а время только проходит.
И чтобы прийти к вышеперечисленному, нужно сделать некоторые важные шаги для освобождения от обиды и гнева.
Признайте, что отношения изжили себя
Поймите, что эта лошадь упала, ее нельзя поднять и нельзя заставить идти дальше. Вы даже можете разозлиться на то, что ваш мужчина позволил вам переживать несчастные моменты. Чувство гнева поднимет уровень вашего самоуважения. Иногда такие сильные эмоции придают смелость и решительность, чтобы отделиться от нездоровых отношений и оставить их в прошлом.
Выговоритесь… на бумаге
Говорят, он все стерпит, и тут уж люди не врут! Возьмите чистый лист и напишите послание своему экс-мужу. Не стесняясь в выражениях и эпитетах, изложив все, что очень давно хотелось. Пусть это будет мощный поток накипившихся чувств без цензуры и сдерживания, потому что вы… не будете это посылать адресату. Гнев часто прикрывает серьезную боль. Это означает, что эмоции, скорее всего, польются дождем из слез. Выложив душу, отложите написанное и попробуйте заняться чем-то бодрящим. А когда эмоции будут на подъеме, избавьтесь от письма — сожгите, например, весело и припеваючи, развеяв пепел по ветру.
Наполните радостными воспоминаниями все, что вызывает мысли о прежнем
Пошатнулись, поворчали — и хватит. Пришло время сменить негатив на позитив. Инструментом для этого могут выступить вещи, места и события, связывавшие вас с мужем. То, что окружающие призывают выбросить и подарить, может стать источником энергии для новых свершений. Смотрите на эти вещи и будьте уверены: следующие отношения принесут вам гораздо больше позитива, радостей и приятных воспоминаний.
Лечите душу
Восстановление после эмоциональной травмы мало чем отличается от обновления после физической. Вам нужно отдохнуть и как следует позаботиться о себе во время реабилитации. Как можно больше проявляйте уважения, нежности к себе любимой. Пользуйтесь любой возможностью ухаживать за собой, окружите себя друзьями и семьей, которые заботятся о вас и ваших интересах.
Насыщайте свою жизнь
Культивируйте радость, приятные события и яркие моменты, пропитанные новизной и свежестью. Просмотрите свой режим дня – там точно найдется часик-другой для того, чем вы раньше не занимались, но давно хотели попробовать. Любое активное или творческое занятие, приносящее чувство гордости за себя и непременно положительные эмоции, – здесь выбор широк. Главное, чтобы у вас не оставалось ни минуты на погружение в себя, воспоминания и уныние. Это и есть начало пути к новой мечте и новому витку в личной жизни. Только таким — свежим, обновленным и открытым позитиву — вы и будете нравиться мужчинам!
Спасибо, милый, за оскорбления!
Как вы думаете, если бы у вас была возможность вернуться в прошлое, стерли бы вы его?
Наверное, у вас мелькнула мысль, что стереть – это отличная идея. Но только на секунду подумайте, как ваше прошлое закалило вас, как мудро и сильно оно сделало вас. И ваш бывший принял в этом непосредственное участие. Так что и на том спасибо!
Учитесь сосредотачиваться на уроках, которые вы извлекаете из своего опыта. Так что вы четко увидите: вы только делать себе хуже, не избавляясь от обиды.
Но ведь она как болезнь может жить в человеке очень долго, а потом начинает расти, переходить в хроническую стадию и уже тогда выходить из-под контроля. Поэтому здесь и сейчас — самый лучший момент, чтобы не страдать из-за этого.
Согласитесь, очень глупо позволять своей новой любви страдать из-за ошибок прошлого. То, что вы сегодня бессмысленно держитесь за горечь и обиду, не стоит того, чтобы жертвовать своей радостью и счастьем.
И напоследок еще один совет
Предупреждаем: освобождение от прошлого может осложняться страхом одиночества в будущем. И, стоя на этом развилке, очень трудно сделать первый шаг. Но делать его нужно! Потому что победить это состояние можно только посредством новых отношений. И пока в вашем сознании существует один человек, он не пускает туда другого.
Чтобы избавиться от страха и горечи, не нужно бежать от них. Надо просто перейти в максимальную точку, после чего эти чувства начнут уменьшаться, а затем нужно переосмыслить и осознать событие.
