1063
Эксперты в области диетологии и здоровья назвали 4 альтернативных напитка, способных заменить кофе. Все перечисленные специалистами продукты имеют схожий с кофеином бодрящий и тонизирующий эффект, но при этом практически безвредны для организма.
Одной из альтернатив чашки кофе по утрам может стать горячий шоколад, при производстве которого используют богатые витаминами и минералами какао-бобы. Такой напиток помимо придания бодрости помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск некоторых заболеваний.
Не менее полезны, по мнению экспертов, овощные и фруктовые свежевыжатые соки. Для фрешей важно выбрать правильные продукты, которые помогут организму придти в тонус и получить необходимую дозу полезных веществ.
Еще один аналог кофе – зеленый чай, содержащий в своем составе большое количество витамина C. Этот напиток содержит кофеин и танин, способный снижать чувство голода, а также железо и йод.
И последним специалисты называют имбирный чай, способствующий похудению и общему оздоровлению организма. Повысить бодрящий эффект этого напитка можно с помощью добавления к нему черного листового чая, ломтиков лимона или листьев мяты.
