219
0
Мы подскажем, какие блюда выбрать для усиления сексуальной энергии и что съесть перед свиданием.
Скажем сразу: ждать, что после ужина из устриц, политых чесночным соусом и запыхавшихся какао, вас ждет ночь любви, — глупо. Для поддержания нормального либидо важно постоянно полноценно и сбалансированно питаться. И мужские, и женские половые гормоны будут производиться так себе, если вы живете на картофеле фри и конфетах, из которых сложно «выжать» полезные микроэлементы и витамины. А вот продукты из шорт-листа ниже с давних времен считаются полезными для половой системы. Да и эффект плацебо никто не отменял!
авокадо
Ацтеки настолько верили, что плод усиливает сексуальную активность, что во время сбора авокадо запирали девушек по домам. И формально были правы: омега-3 способствует выработке половых гормонов, а калий и магний поддерживают работу сосудов.
Устрицы
Усиливают выработку тестостерона: +100 от вашего парня. Но и вам не помешает: женщинам нормальный уровень гормона необходим для хорошего либидо. Офтоп: есть версия, что этих морских гадов отнесли к афродизиакам только за внешний вид, напоминающий женские… ну, вы поняли.
Приправа
Один из лидеров — острый перец, содержащий капсаицин: именно это вещество заставляет нас задыхаться, щеки розоветь, глаза волнуются. А для настроения за романтическим ужином добавьте ваниль и корицу – их запах магически действует на мужчин, и парфюмеры это давно пронюхали.
потрясенный
Исключение в списке: лакомство может немедленно повышать либидо. Шоколад содержит фенилэтиламин, заставляющий нас испытывать настоящую эйфорию. Неплохо, если калории здесь можно сжечь приятным образом.
банан
В нем верна доза углеводов для вечернего фитнеса. И вещество, стимулирующее выброс гормона счастья-серотонина (это для мгновенного эффекта). А на перспективу – бананы при регулярном употреблении нормализуют уровень калия, без которого, говорят, сложно достичь оргазма.
Бобы
Только для женщин! И для тех, у кого нет проблем со щитовидной железой. Бобовые усиливают выработку эстрогена, а этот гормон отвечает за цикл, фертильность, уровень увлажненности кожи и слизистых.
Чеснок
В любви все средства хороши! Чеснок – мощное средство для снижения холестерина. Чем здоровее сосуды, тем лучше работает сердце – без него в постели никак. Важно: ключевое вещество алицина выделяется в момент разрезания зубчика и не переносит термической обработки. Добавляйте продукт перед едой и не забудьте положить любимому, чтобы он не расстроился при поцелуе.
Миндаль
мед
Ешьте по ложке каждый день – и будет Вам женское счастье: бор в его составе способствует выработке эстрогенов (см. параграф "Боби"). Греческие мужчины смешивают мед с орехами, чтобы получить суперсредство для потенции.
