259
0
В холодное время года необходимо разнообразить свой рацион продуктами, которые восполнят витаминный дефицит и помогут организму противостоять разным заболеваниям.
Уменьшить холестерин, часто повышающийся именно зимой, поможет добавление к блюдам небольшого количества пищевой соды.
“Вряд ли остался человек, не знающий о пользе имбиря. Он помогает бороться с заболеваниями желудка и дискомфортом. Также он полезен от боли в суставах и отечности, – уточнили диетологи.
В топ полезных зимних продуктов попал и чеснок. Он хорошо влияет на кровяное давление, удерживает нормальный уровень сахара и способствует пищеварению.
Куркума нормализует работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы, потому медики призывают не игнорировать ее.
