Как на самом деле кофе влияет на давление

Кофе – один из самых популярных напитков. За свою историю она обросла большим количеством домыслов и легенд. В том числе это касается и ее влияния на АД. Давайте разберемся.

Возьмем идеального человека с крепким здоровьем. Ее давление не повысится и не снизится после употребления одной-двух чашек кофе, даже достаточно крепких.

Человек с нормальным здоровьем испытывает краткосрочное повышение давления и учащение пульса, нормализующееся через 10-15 минут.

У человека с гипертонией кофе поддерживает уровень давления на высоком уровне. Поэтому, таким людям следует отказаться от кофе совсем или ограничится одной чашкой с утра. Слухи о том, что молоко в кофе снижает вероятность повышения давления, ничем не обоснованы. Кофе с молоком или без молока действует одинаково.

У гипотоников (у тех людей, страдающих пониженным давлением) кофе повышает давление до нормального, устраняет сонливость, вялость и упадок сил только в случае умеренного употребления. При чрезмерном потреблении кофе достигается обратный эффект благодаря мочегонным свойствам напитка, которые быстро приводят в норму давление здоровых людей, но не справляются у людей с гипотонией.

Поэтому не забывайте мудрую поговорку о том, что все хорошо в меру.