951
Любой специалист вам скажет, что держать негативные эмоции в себе – значит вредить здоровью. Отриц будет накапливаться, губительно влияя на физическое и психическое здоровье человека. Давайте разберемся, что может произойти, если постоянно пробовать быть положительными.
Ухудшение нравственного состояния
Замалчивание своего недовольства людьми и их действиями будет все время давить на вас. В конце концов появятся такие проблемы как нарушение сна, хроническое чувство усталости, высокий уровень тревожности, недоразумения в семье и близком общении. Человек становится раздражительным, часто проявляя агрессию.
Достижение пика в неожиданный момент
Если наполнять воздухом шар, не останавливаясь, то в какой-то момент он лопнет. Так и с человеком, постоянно держащим в себе негатив. Рано или поздно в ней не останется ничего кроме отрицательных эмоций и сильных переживаний, и она разразится. В конце концов, можно вывалить все, что так усердно скрывалось, на человека, не имеющего никакого отношения к вашим проблемам, разрушить с ним хорошие отношения, и потом еще больше переживать из-за произошедшего.
Обесценение собственных чувств
Эта проблема довольно часто встречается у мужчин, которым в детстве запрещали плакаты, капризничать и проявлять слабость, обосновывая это тем, что мужчины не должны вести себя как девочки. Призыв скрывать свои эмоции некоторые родители навязывают и представительницам прекрасного пола. Но подобная практика приводит к тому, что, вырастая, человек воспринимает свои эмоции как нечто неважное. Она страдает от заниженной самооценки и затруднений в общении с другими людьми.
Позволять не считаться с вашими чувствами
Когда кто-то вызывает негативные эмоции, оскорбляет вас, а вы молчите в ответ, это позволяет подобной ситуации повторяться снова и снова. Неспособность выражать отрицательные эмоции существенно ухудшает качество жизни человека, отражается на его здоровье. В некоторых случаях проблему сможет решить только помощь специалиста.
