272
По утверждению психологов и эзотериков, существует множество правил, как улучшить свою судьбу. Но есть одна простая практика, способная навсегда изменить жизнь и воплотить все мечты.
Кто-то скажет, что в неудачах виновато негативное мышление, полностью лишающее людей уверенности в себе и светлом будущем, — и будет прав. Но есть способ изменить ход своей жизни так, чтобы каждый новый день дарил только самое лучшее. Изучив «правило двух часов», вы научитесь легко воплощать свои мечты и быстро улучшите свою жизнь.
Введение в правило двух часов
Многие великие открытия были совершены не в лабораториях и не в процессе длительной мозговой деятельности. Напротив, большая часть гениальных идей пришла людям во время приятных размышлений. Еще Эйнштейн отметил, что свою теорию относительности он создал, мечтая.
Мечты — не пустая трата времени. Именно благодаря им были разрушены многие предрассудки и сделаны выдающиеся открытия. По этой причине фантазия является действенным инструментом достижения желаемых целей. Данный подход подтверждают не только эзотерики, но и психологи. Применение положительного рефлексивного мышления – ключевой аспект внутреннего и личностного роста.
Исследования показали, что рефлексивное мышление – главная составляющая любых положительных изменений. Под таким мышлением понимается способность анализировать приобретенный опыт, собственное восприятие. Благодаря анализу, осмыслению накопленного опыта, человек поднимается все выше по лестнице саморазвития, а значит, учится быстрее находить эффективные решения и пути достижения желаемого.
Рефлексивное мышление многие сравнивают с мечтами, поскольку оно не приводит к какому-то реальному результату, но при этом позволяет чувствовать уверенность в том, что любые желания будут реализованы и все проблемы удастся преодолеть.
Как использовать правило двух часов, чтобы изменить жизнь к лучшему
Мечты, размышления, фантазии – все это проекции возможных вариантов развития событий. Иначе их можно назвать умственной деятельностью, направленной на поиск альтернативного решения возникших проблем. В процессе таких размышлений мозг анализирует полученный опыт, действия, поступки и это помогает не ошибиться в выборе в подобных ситуациях в будущем.
С помощью самоанализа можно узнать себя, найти свое место в жизни и воплотить любые мечты. Типичный пример такой концепции в действии – отчет самому себе о том, как вы провели свой день. Этот вопрос заставляет вспомнить произошедшие события, проанализировать их, дать оценку, а также получить нужный опыт.
Психологи считают, что своим мыслям нужно уделять около 2 часов в течение недели, то есть каждый день следует тратить на это около 20 минут. Рекомендуется анализировать свои действия в конце дня, непосредственно перед сном. Сюда нужно включить все события, которые произошли с вами в сутки. Их нужно мысленно разделить на хорошие и неприятные моменты. Можно упростить себе работу и в первые недели в письменном виде фиксировать продуктивные мнения.
Не относитесь к своим мыслям и точке зрения как к пустому месту, ведь это мощный инструмент, который способствует раскрытию личности и помогает изменять свою жизнь к лучшему.
