780
0
Дефицит витамина D может привести к разным проблемам со здоровьем, включая деформацию костей и боли. Специалисты выделяют четыре признака, которые укажут на недостаток этого витамина.
По словам специалистов Cleveland Clinic, дефицит витамина D может быть сложно диагностировать, поскольку симптомы часто смазаны. Поэтому состояние нередко путают с другими заболеваниями. К основным признакам недостатка вещества врачи относят:
- боль в костях;
- усталость;
- мышечную слабость и боль;
- смены настроения.
По данным Национальной библиотеки медицины США, чаще всего люди с дефицитом витамина D сталкиваются с болью в пояснице и костях. Например, обзор 81 исследования показал, что пациенты с артритом и мышечной болью, как правило, имеют более низкий уровень витамина D.
Когда дело доходит до изменений в настроении, то одним из признаков недостатка витамина может быть депрессия, рассказали врачи Cleveland Clinic. Хотя связь между этим состоянием и дефицитом витамина D была подтверждена научно, для более чётких выводов нужно провести дополнительные исследования, отметили ученые.
