311
Зарубежные медики рассказали о вреде употребления утреннего чая на пустой желудок. Одним из недостатков такой привычки является ухудшение состояния зубов.
Как объяснили специалисты, как кофе, так и чай, употребляемый в пустой желудок, провоцируют проблемы с пищеварением. Суть в том, что происходит вымывание бактерий из полости рта в кишечник, что приводит к нарушению метаболизма и ухудшению работы «хороших» микроорганизмов.
Следующий минус – теофиллин, химическое вещество в напитке, которое может оказывать обезвоживающее действие, угрожающее запором, учитывая, что тело после ночного отдыха испытывает недостаток жидкости. Не в пользу утреннего чая работает и ухудшение усвоения полезных веществ, что сказывается на дальнейшей трапезе.
Медики предупредили и о том, что выпивающийся на пустой желудок напиток приводит к увеличению уровня кислоты во рту, что чревато ухудшением состояния зубов. Чрезмерное накопление бактерий способно вызвать гингивит, воспаление десен. Если речь идет и о добавлении молока, то ситуация еще более усиливается, так как высокое содержание лактозы активно влияет на кишечник, что связано с повышенным газообразованием.
Что не менее интересно, диетологи рекомендуют начинать день с обычной воды, которую нужно употреблять через 15-20 минут после пробуждения. Затем можно поесть фрукты, а потом уже можно выпить чай или кофе.
