170
Американские медики рассказали, чем грозит употребление кофе натощак. В частности, любители напитка могут в конечном счете набирать вес из-за повышенной выработки кортизола.
Напиток, производимый из жареных зерен кофейного дерева, получил огромную популярность. Некоторые люди полюбили его настолько, что не представляют свою жизнь без утреннего употребления утреннего стимулятора. При этом медики предупреждают, что на голодный желудок кофе может принести серьезный вред для здоровья. В частности, ее выпивание натощак приводит к раздражению желудка и усилению расстройства кишечника.
Одним из распространенных симптомов при этом является чувство тошноты, изжога. Суть в том, что напиток бодрости стимулирует выработку кислоты в желудке, что и имеет прямое отношение к повреждению слизистой, ведь самого приема пищи не осуществляется.
Следующее нежелательное явление – кофе натощак может увеличить уровень кортизола, учитывая, что при пробуждении показатель гормона стресса и без того достаточно высок. Нормальный уровень его в организме хоть и положительно влияет на ряд функций, в то время как повышение чревато рядом последствий, среди которых слабость, депрессия, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, нервозность, повышенная потливость, сбои в работе щитовидной железы. В этом же списке неконтролируемый набор веса, особенно затрагивающий представительниц прекрасного пола.
Врачи настоятельно рекомендуют ограничиться нормой 3 чашек напитка в день, не пить его во второй половине дня и в первые часы после пробуждения.
