221
0
Медики назвали продукты, которые засоряют кровеносные сосуды, препятствуя нормальному кровотоку. Некоторые из них следует исключить из рациона из-за возможных хронических заболеваний.
Рекомендуется резко снизить количество потребляемой соли, так как данная пищевая добавка, при чрезмерной концентрации в организме, задерживает воду в тканях и крови, увеличивает нагрузку на сердце, что приводит к повышенному давлению. Нужно заменить хлорид натрия лимонным секом, а также ввести в меню фрукты и зелень, имеющие калий.
Здоровью сердца вредят жиры животного происхождения, значительно повышающие уровень холестерина, что отрицательно сказывается на состоянии крови. Необходимо заменить их на растительные масла, в том числе оливковое или льняное. Особо опасны свинина, баранина, тушеное мясо, сливочное масло, копченые мясные изделия и жирные сорта твердого сыра, способные вызвать появление большого количества артериальных бляшек.
Далее диетологи назвали сладкие газированные напитки, употребление которых отрицательно влияет на состояние кровеносных сосудов. Следует также исключить из рациона рафинированную муку и шлифованный рис. Значительный вред придают и спиртные напитки, отмечают медики.
0
Медики назвали продукты, которые засоряют кровеносные сосуды, препятствуя нормальному кровотоку. Некоторые из них следует исключить из рациона из-за возможных хронических заболеваний.
Рекомендуется резко снизить количество потребляемой соли, так как данная пищевая добавка, при чрезмерной концентрации в организме, задерживает воду в тканях и крови, увеличивает нагрузку на сердце, что приводит к повышенному давлению. Нужно заменить хлорид натрия лимонным секом, а также ввести в меню фрукты и зелень, имеющие калий.
Здоровью сердца вредят жиры животного происхождения, значительно повышающие уровень холестерина, что отрицательно сказывается на состоянии крови. Необходимо заменить их на растительные масла, в том числе оливковое или льняное. Особо опасны свинина, баранина, тушеное мясо, сливочное масло, копченые мясные изделия и жирные сорта твердого сыра, способные вызвать появление большого количества артериальных бляшек.
Далее диетологи назвали сладкие газированные напитки, употребление которых отрицательно влияет на состояние кровеносных сосудов. Следует также исключить из рациона рафинированную муку и шлифованный рис. Значительный вред придают и спиртные напитки, отмечают медики.
