Медик перечислил привычки, повышающие риск развития рака

Риск развития рака повышается при курении, чрезмерном употреблении алкоголя и пищи с большим количеством химикатов в составе.

Как пояснил врач, при курении опасности подвергаются главным образом легким, поскольку на них оседают канцерогены. Однако не каждый человек, имеющий эту вредную привычку, заболеет раком.

Всё зависит от иммунитета и собственной системы защиты. Алкоголь увеличивает риск развития онкологии лишь в том случае, если им злоупотреблять. Под удар попадает, прежде всего, печень. Сначала возникает цирроз, а затем он переходит в рак.

Что касается рациона, наибольшую опасность представляют полуфабрикаты и ненатуральные продукты. Из меню нужно по максимуму исключить еду с огромным количеством химикатов в составе.

Полезной для здоровья клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, поскольку она налаживает работу кишечника и позволяет своевременно эвакуироваться его содержимому. Кроме того, для укрепления иммунитета нужно хорошо высыпаться и заниматься спортом.