Индийский эксперт раскрыл 4 секрета для улучшения здоровья легких

Индийский эксперт, тренер по холистическому подходу к жизни, Люк Коутиньо раскрыл 4 секрета по улучшению здоровья легких, что имеет ключевое значение в противостоянии заражению коронавирусом. Специалист уверен, что для этой цели следует удалять из организма лишнюю слизь.

В связи с непрерывным распространением коронавируса по всему миру ученые и медики ищут способы, как противостоять заражению. Люк Коутиньо в свою очередь уверен, что упор следует делать на здоровье лёгких. По его словам, до настоящего времени известно, что у заболевания имеют место симптомы, подобные признакам обычного гриппа, но с вероятностью больших последствий. Фактом является то, что происходит поражение органов дыхания со сгущением слизи, которое связано с затруднением дыхания. Поэтому важно укреплять иммунитет и избегать чрезмерного накопления продукта секреции клеток.

“Наше тело нуждается в слизи, так как она действует как защитный механизм. Когда мы вдыхаем некоторые бактерии или вирусы, они задерживаются в легких, что препятствует дальнейшему проникновению в организм. Позже продукт секреции клеток выводится из тела из-за чихания, кашля или насморка, проблема при этом возникает, когда его слишком много, что имеет отношение к людям с ХОБЛ, астмой, бронхитом”, – объяснил Люк Коутиньо.

Первая рекомендация специалиста – употреблять отвар из семян пажитника за счет свойств по удалению излишней слизи из организма. Главное не переусердствовать, одного-двух подходов в день достаточно. Глубокое дыхание помогает таким же образом, вытесняя ненужное из тела. Объяснение простое, физические упражнения улучшают кровообращение в легких. Специалист посоветовал полоскать рот соленой кипяченой водой, что является простым способом борьбы не только с простудными заболеваниями. Избавиться от лишней слизи позволяет и ингаляция – вдыхание горячего пара.