394
Тело постоянно отправляет сигналы, если возникли проблемы с организмом. Эксперты назвали симптомы, на которые нужно обращать внимание.
Человеческое тело очень сложный и требовательный механизм, поэтому он требует определенного ухода. Организм систематически посылает человеку сигналы при возникновении каких-либо проблем, которые нельзя игнорировать, поскольку могут быть последствия. Эксперты назвали сигналы тела, способные рассказать о дефиците минералов или приближении заболевания.
В первую очередь следует обратить внимание на состояние губ. Потрескивание и шелушение означает, что организму не хватает витамина B. Исправить ситуацию можно с помощью молочных продуктов, брокколи и капусты.
Проблемы со сном в основном вызваны недостатком калия и магния. Заполнить запасы полезных микроэлементов помогут абрикосы, авокадо, бананы, бобовые и злаковые продукты.
Ламкие волосы появляются при дефиците витамина A, содержащегося в печени, моркови и тыкве. Особое внимание следует уделить своим деснам, поскольку частые кровотечения указывают на недостаток витамина C, что может стать следствием сердечного приступа. Заполнить запас полезного микроэлемента помогут цитрусовые.
Чрезмерная усталость часто вызвана проблемами со щитовидной железой, что можно исправить пополнив запасы йода. Белый язык сигнализирует о воспалениях в организме и дефиците витаминов A, B12 и C, которые возможно компенсировать вышеуказанными продуктами.
