222
0
Употребление этих напитков помогает нормализовать давление. Среди наиболее полезных – каркаде, несоленый томатный сок, гранатовый сок.
Почти четверть взрослого населения всего мира в возрасте старше 40 лет страдает проблемами с повышенным давлением. Диетологи назвали напитки, которые могут быть очень полезны для людей с гипертонией.
В частности, в список лучших напитков вошли:
Каркаде. В нем содержится высокая концентрация веществ антоцианов, благотворно влияющих на стенки сосудов и помогающих снижать давление.
Гранатовый сок. По словам специалистов, его потребление помогает снижать систолический (верхний) показатель АД. Такой эффект дает ежедневное употребление гранатового сока в количестве 150 мл.
Несоленый томатный сок. Его питье защищает сосуды от воспаления благодаря насыщенности сока антиоксидантом ликопином. Кроме того, томатный сок препятствует образованию тромбов.
Зеленый чай. Согласно данным исследования, проведенного в Эдинбурге, регулярное употребление зеленого чая в течение двух недель может способствовать снижению АД.
Свекольный сок. Такой сок не используется в чистом виде, его необходимо разводить водой. Для нормализации давления полезно употреблять по 2 чашки разбавленного свекольного сока в день.
0
Употребление этих напитков помогает нормализовать давление. Среди наиболее полезных – каркаде, несоленый томатный сок, гранатовый сок.
Почти четверть взрослого населения всего мира в возрасте старше 40 лет страдает проблемами с повышенным давлением. Диетологи назвали напитки, которые могут быть очень полезны для людей с гипертонией.
В частности, в список лучших напитков вошли:
Каркаде. В нем содержится высокая концентрация веществ антоцианов, благотворно влияющих на стенки сосудов и помогающих снижать давление.
Гранатовый сок. По словам специалистов, его потребление помогает снижать систолический (верхний) показатель АД. Такой эффект дает ежедневное употребление гранатового сока в количестве 150 мл.
Несоленый томатный сок. Его питье защищает сосуды от воспаления благодаря насыщенности сока антиоксидантом ликопином. Кроме того, томатный сок препятствует образованию тромбов.
Зеленый чай. Согласно данным исследования, проведенного в Эдинбурге, регулярное употребление зеленого чая в течение двух недель может способствовать снижению АД.
Свекольный сок. Такой сок не используется в чистом виде, его необходимо разводить водой. Для нормализации давления полезно употреблять по 2 чашки разбавленного свекольного сока в день.
