740
По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания на сегодняшний день остаются ведущей причиной смерти людей во всем мире. Эксперты организации настаивают, что люди недостаточно хорошо осведомлены о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и часто находятся во власти распространенных мифов о сердце.
Иногда можно услышать: если суждено было получить инфаркт, так и будет. Но ученые из ВОЗ опровергают этот постулат, отказавшись от употребления табака и алкоголя, а также увеличив уровень физической активности, сделав свое питание более здоровым и нормализовав вес, можно защитить свое сердце от опасного нарушения.
Также многие считают, что измерять давление регулярно "просто так" не нужно, и бегут за тонометрами только при ухудшении самочувствия. Это тоже большая ошибка, говорят специалисты.
По словам медицинских работников, гипертония часто протекает бессимптомно. Между тем, именно гипертония является главной причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний. Раннее выявление гипертонии может помочь предотвратить осложнения, напоминают врачи и советуют регулярно измерять давление в домашних условиях.
Не следует думать, что сердечно-сосудистые заболевания одинаково протекают у мужчин и женщин. Ученые указывают, что это одна из типичных ошибок. Специалисты подчеркивают, что проявления сердечных патологий часто зависят от пола.
«Симптомы у мужчин при инфаркте обычно более типичны, но у женщин чаще встречается «молчаливый инфаркт», протекающий практически бессимптомно», – предупредили научные специалисты.
Согласно имеющимся данным, до 40 процентов женщин, которым был диагностирован инфаркт, не испытывали никаких болей в груди, в то время как 50% таких женщин начали испытывать проблемы со сном примерно за месяц до сердечного ушиба.
Верно ли, что при проблемах с сердцем физкультура противопоказана? Ученые утверждают, что это тоже миф. Они отмечают, что говоря о необходимости увеличивать уровень физической активности, большинство медиков подразумевают нагрузку умеренной интенсивности – прогулки по природе, ходьба пешком и т.д. Людей, которым увеличение активности противопоказано, очень мало – большинству это физически необходимо, убеждены специалисты.
