312
Продолжительность жизни сугубо индивидуальный момент, зависящий от человека и образа жизни. Но во всех странах мира женщины живут дольше мужчин. Почему?
Гены
Генетически заложено: женщина создана для рождения потомства и воспитания. Представительницы прекрасного пола обязаны находиться рядом с потомками, чтобы те выжили. Эволюционно задача женщины в плане репродукции не изменилась.
При этом эмбрионы мужского пола погибают чаще женских. Мальчики погибают чаще на 20–30% на поздних сроках беременности. Представители сильного пола более крупные при родах и чаще получают травмы.
Физиологический фактор
Организм женщин оснащен главным защитником сердечно-сосудистой системы. Эстроген является важным женским половым гормоном. Также есть предохранители теломера, состоящие из специализированной линейной хромосомной ДНК, защищающие конечные участки женских хромосом.
Женщины более выносливы, опять-таки от природы. Организм демонстрирует большую гибкость, чем у мужчин. Возможно, объясняется тем, что слабый пол должен заботиться о потомстве.
Дисциплина
Женщины гораздо дисциплинированнее мужчин. Чаще ходят по врачам, обследуются, выполняют рекомендации медиков. Знаете такого ответственного мужчину? Представители сильного пола часто боятся медицины, тянут к последнему. Почти у любого мужчины найдутся причины и поводы не ходить в поликлинику, игнорируя опасные симптомы.
Образ жизни
Военные конфликты, желание ввязываться в драки, разборки, криминал — причинам, почему мужчины живут меньше. Но даже без войн мужчины больше подвержены вредным привычкам – курят, пьют, употребляют наркотики, что сказывается на продолжительности жизни.
Известный факт: мужчины, проживающие с женщинами, живут дольше одиночек. Обычно вторые половинки следят за тем, что едят их парни, заставляют заниматься спортом и в случае необходимости напихивают лекарством.
Как продлить жизнь?
Ежегодно необходимо проходить диспансеризацию для выявления заболеваний на ранней стадии. Процедуры позволят понять, в каком состоянии находится организм, вовремя помочь ему.
Отказ от вредных привычек существенно продлит жизнь – курение, алкоголь, фастфуд, жирная пища не нужна. С возрастом губительное их влияние будет сильнее.
Заниматься физическими перегрузками. Обязательно ходить в зал, на танце, устраивать пешие прогулки, плавать в бассейне. Выбирайте любой вид спорта по душе.
Найти увлечение. Путешествия, вязание, езда на лошадях – когда люди увлечены, больше стимула жить, больше радости, никакого стресса.
Общение с близкими и друзьями тоже оказывает своеобразное влияние. Для большинства семья действительно счастье, способное продлить жизнь.
