Как часто нужно мочиться в течение дня по мнению врачей

Очень редкое либо, напротив, учащенное мочеиспускание в течение денька может быть знаком неблагоприятных действий в организме. По мнению врачей из клиники Кливленда и Клиники Майо, нормально мочиться один раз примерно каждые два с половиной часа.

Специалисты отмечают, что для отдельно взятого человека не существует конкретной рекомендации о том, как часто ему следует мочиться. Мочеиспускание тесно связано с фактором потребляемой жидкости, а количество воды, необходимое организму в течение дня, обусловлено его индивидуальными особенностями.

Но на самом деле существует нечто вроде понятия «слишком частого посещения туалета», объясняют медики.

Конечно, пьющий много жидкости в течение дня должен ходить в туалет чаще, чем тот, кто не потребляет много воды – по крайней мере, это обычно так. Но если человек пьет достаточное, а не чрезмерное или слишком малое количество воды для своего организма, он должен мочиться примерно шесть-семь раз (или примерно каждые два с половиной часа) в сутки, констатирует урогинеколог Эми Джордж.

«Мочиться от шести до семи раз в день – это нормально. Любой человек, который делает это гораздо чаще или реже, может иметь проблемы со здоровьем», – поделился врач.

Как понять: много ли мало вы пьете? Об этом говорят цвет и запах мочи. Если она очень желтая или темная и пахнет тем, что было недавно съедено или выпито, значит жидкости употребляется недостаточно. В свою очередь очень прозрачная, похожая на воду моча с очень слабым запахом, указывает на то, что человеком потребляется много жидкости.

Редкое мочеиспускание – проблемы с почками. Если человек пьет достаточное количество жидкости (обычно полтора-два литра в сутки), но редко ходит в туалет, это может являться признаком проблемы с почками. Профессор урологии в Университете штата Огайо Фара Беллоуз говорит, что существует достаточно простое правило: объем выпитой жидкости должен равняться объему мочи. Если человек активно тренируется и теряет много жидкости из-за потоотделения, с мочой будет получаться меньше влаги, чем было выпито. В других случаях малое количество мочи связано с нарушениями в организме.

Мочиться больше 6-7 раз тоже не хорошо. Если вам приходится слишком часто мочиться, в первую очередь проверьте, пьете ли вы слишком большое количество воды, чем это нужно. Если объем потребляемой жидкости не избыточный, но вы посещаете туалет более 7 раз в течение дня, и ваша моча прозрачная, желтая, – скорее всего, ваша проблема заключается в гиперактивном мочевом пузыре.

Гиперактивный мочевой пузырь – это синдром, для которого характерны частые мочеиспускания с резким, срочным позывом и никтурия – множественное мочеиспускание в течение ночи. Также для него типичны эпизоды недержания. У людей с гиперактивным мочевым пузырем нарушены механизмы нервных сигналов, ссылающиеся этим органом в мозг. Человек может чувствовать сильный позыв и страдать от недержания, даже если его мочевой пузырь не будет заполнен.

В то же время необходимость мочиться очень часто в течение дня может являться признаком инфекции мочевыводящих путей, а также неврологических нарушений. Как в случае редкого мочеиспускания за день, так и слишком активного следует посетить врача.