274
Болезни мозга, вызванные когнитивными нарушениями, вплоть до слабоумия, могут быть следствием хронического недосыпа. Заключение об этом было сделано учеными медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания, США.
Ученые определили, что бессонница и сон продолжительностью менее шести часов в сутки способствуют развитию устойчивых когнитивных проблем.
"Регулярное недосыпание вдвое повышает риск нарушения когнитивных функций, вплоть до слабоумия", - приводится мнение специалистов в медицинском журнале Sleep.
Исследователи смогли определить болезни мозга, вызванные бессонницей, наблюдая за сном людей, страдающих плохим качеством сна. По словам специалистов, наиболее частыми вызываемыми бессонницей нарушениями является невозможность вовремя заснуть и частые пробуждения ночью. Это не позволяет мозгу полноценно отдохнуть и полностью очиститься от потенциально вредных для него веществ, отмечают эксперты. В результате повышается риск возникновения заболеваний мозга, других опасных отклонений.
“Люди среднего и старшего возраста, страдающие расстройством сна, в большей степени подвержены развитию преждевременной деменции. Кроме того, недостаток сна провоцирует развитие сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний, включая диабет, депрессию, ряд психических нарушений», – определили авторы проекта.
