916
Ученые назвали пять положительных фактов о пользе тыквенных семян. Их рекомендуется употреблять беременным женщинам и диабетикам, к тому же данный продукт улучшает здоровье простаты.
Семена положительно влияют на работу сердечной мышцы из-за содержащегося в них магния. Происходит регулировка кровяного давления и снижение риска инфаркта. Масло из семян тыквы выводит "плохой" холестерин ЛПНП и накапливает "хороший" (ЛПВП).
В нем находятся омега-3 ненасыщенные жиры, цинк и антиоксиданты. Лицам, страдающим диабетом, крайне полезно есть семена из-за присутствия в нем клетчатки.
Значительную пользу приносит и магний, потому что риск развития опасного заболевания уменьшается на 33-34%. Названный продукт обеспечивает здоровый сон благодаря тому же магнию – основному и необходимому минералу, отмечают исследователи.
Важным фактором является положительное влияние на мочевой пузырь, вместе с тем подавляются симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Беременным женщинам нужно есть тыквенные семена, так как имеющийся у них цинк влияет на целый ряд гормонов, связанных с родами.
