1073
Вдруг осознали, что употребляете слишком много сахара? И здесь первой жертвой становится именно чай. Решение убрать сахар из любимой чашки чая кажется оптимальным вариантом, но часто в таких случаях чай перестает доставлять удовольствие, которое было раньше. Не стоит действовать так радикально, просто откажитесь от сахара в пользу других подсластителей.
мед
Мед и чай с горьким вкусом – отличное сочетание. Просто заварите чай и перемешайте с чайной ложкой меда. Можно пробовать разный мед, тогда и сам ароматный напиток будет каждый раз разным.
Кокосовый сахар
Тот же сахар, только с другими свойствами — и ни одного гликемического индекса. В сочетании с чаем такая добавка очень напоминает привычный коричневый сахар.
Стевия
Еще один очевидный вариант, на который следует обратить внимание. Стевия наделяет чай особым лакричным вкусом, мягким и сладковатым.
Кленовый сироп
Черный чай без добавок, чай с лимоном, ройбуш и молочный улун – все эти варианты хорошо сочетаются с кленовым сиропом. Теперь у вашего любимого напитка появится еще и тонкий ореховый вкус, даже понравившийся гурманам.
Лакричные корни
Корень лакрицы или солодки – это два в одном, и подсластитель, и чай, в котором нет добавленных сахаров, но есть очень сладкий вкус. Эта добавка отлично сочетается с обычным и травяным чаем. При этом сладкая еще с давних пор использовалась для лечения многих проблем со здоровьем, включая неприятности с желудком, а также помогала снять стресс и устранить беспокойство.
Кокосовое масло
Кокосовое масло в чае? Звучит как неудачная шутка, и такая реакция на такое предложение абсолютно нормально. На самом деле это масло оптимально сочетается с зеленым, а также травяными чаями.
Свежие фрукты
Немного фруктовых сладостей вместо сахара — и чай станет другим не только по вкусу, но и по своим полезным свойствам. Добавьте горстку порезанных фруктов в привычный напиток, например клубнику, малину, чернику, персики или голубику. Можно процедить получившуюся смесь, а можно пить так.
