Потеют ноги: почему и что делать?

Потеть свойственно каждому человеку. Но иногда это явление приносит существенный дискомфорт. Например, потливость ног может являться признаком различных болезней. Почему потеют ноги и что с этим делать, расскажем в нашем материале.

Причины, по которым потеют ноги

На теле человека около двух миллионов эккринных потовых желез, большая часть которых располагается на подошвах стоп. Даже у здорового человека выделяется около 0,5-1 литра пота. А при повышенных физических нагрузках его количество может увеличиться до 10 литров в день.

Поэтому основная причина, по которой усиленно потеют ноги, есть физические нагрузки. Это как тренировки, прогулки, так и физический труд.

Но в большинстве своем проблема не столько в количестве выделяющегося пота, сколько в неприятном аромате, преследующем человека, когда у него потеют ноги. Пот состоит из воды, в которой есть следующие вещества: белки, мочевина, жирные кислоты, соли, ядовитые вещества и частично компоненты пищи. Иными словами, то, что ест человек, будет непосредственно отражаться на запахе его пота.

Следует заметить, что запах образуется в результате бактериального разложения пота. Разумеется, аромат у всех разный. При разложении пота образуется масляная кислота, имеющая запах старого творога или тухлого масла.

Еще одной причиной запах потеющих ног является неправильный уход за обувью. В ней мы находимся практически весь день. При образовании какой-либо нештатной ситуации и стрессе выделяется пот, хотя вы этого можете даже не замечать. Обувь становится мокрой и редко кто сушит ее. На следующий день оно не успевает просохнуть, мы снова одеваем его. А бактерии скапливаются и начинают вызывать неприятный аромат. Именно поэтому не рекомендуется носить одну и ту же обувь каждый день. Нужно или иметь несколько пар, всегда сушить обувь с помощью антибактериальной сушилки, желательно переобуваться в течение дня.

Не надо забывать и о жаркой погоде. В такие дни ноги будут потеть гораздо сильнее. К сожалению, поделать с этим вы сами ничего не сможете.

И более серьезные причины, почему могут потеть ноги, это разные заболевания, например сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой, варикозное расширение вен. Нередко женщины в период менопаузы сталкиваются с потливостью.

Что делать, если ноги сильно потеют?

Очень часто ноги потеют и не беспокоят человека. Дискомфорт может возникать, когда вы разуваетесь. Если ситуация разовая, то ничего страшного в этом нет. Но если потеют ноги постоянно, вызывая жуткий дискомфорт, то лучше всего обратиться к врачу. В некоторых случаях речь идет о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому лучше обезопасить себя от подобных рисков.

Иногда, если не принимать никаких мер по устранению проблемы, то кожа стоп будет повреждаться, нарушится целостность. Затем появятся другие проблемы, например дерматит, грибок, экзема, микоз. Очень часто люди, которым диагностировали онкологию, сталкивались с таким симптомом. Также потеют ноги у тех, у кого изменился гормональный фон, при плоскостопии и некоторых инфекционных заболеваниях.

Разумеется, если у человека сильно потеют ноги, следует обратить внимание на личную гигиену. Кожа ступней требует тщательного ухода, чтобы не возникало подобных проблем. Ведь на ноги приходится серьезная нагрузка, которая может стать причиной сильной потливости.

Если гипергидроз безвреден и не причиняет вред здоровью, то исправить ситуацию можно народными методами. Например, использовать разные присыпки, что позволит заблокировать выделение пота. Но помните, что использовать их на постоянной основе не стоит, лучше применять несколько раз в неделю, а затем свести к минимуму до раза в месяц.

Также можно применять ванночки с морской солью, марганцем, который может подавить неприятный аромат. Детская присыпка тоже очень полезна, потому что она позволит проводить профилактику грибковых заболеваний. Можно использовать кору дуба, которую измельчают до состояния пыли и обрабатывают носками и стельками.

Все эти меры позволят избавиться от потливости ног и неприятного запаха.