0
Медики из Великобритании представили вниманию шесть ключевых симптомов, связанных с диабетом 2 типа, которые нельзя игнорировать. В этом списке постоянное чувство усталости.
Раннее выявление заболевания имеет важное значение для лечения диабета 2 типа и предотвращения серьезных осложнений здоровья. Состояние связано с тем, что организм не реагирует на инсулин должным образом и не производит его достаточно.
Сначала симптомы могут быть едва заметны, но есть шесть признаков, на которые следует обратить внимание. Среди них учащенное мочеиспускание, постоянное чувство жажды, непонятная потеря веса, усталость, ухудшение зрения.
В некоторых случаях о недуге сигнализируют частые мочеполовые инфекции, такие как молочница, цистит.
Для минимизации риска развития диабета 2 типа следует придерживаться правильного питания, включающего в себя фрукты и овощи, крахмалистые пищевые изделия, такие как хлеб, макароны и рис, белковые продукты, среди которых бобовые, орехи, яйца, мясо и рыба, молоко , масла и спредов.
Особое внимание следует уделить двигательной активности, которая должна составлять не менее 150 минут в неделю. Что касается факторов риска развития диабета 2 типа, то это курение, возраст после 40 лет, имеющееся заболевание у родственников.
Некоторые состояния психического здоровья также повышают вероятность развития недуга, к ним относятся шизофрения, биполярное расстройство и депрессия.