Не только горох и капуста: привычные продукты, вызывающие газы

16.01.2025 18:00    811


Известно, что бобовые и капуста вызывают повышенный метеоризм, однако не только они могут быть виновниками распирающих ваш живот. На самом деле многие привычные продукты питания способны вызвать данную проблему.

Оливки. В компании или на свидании лучше отказаться от оливок – в качестве побочного эффекта эти суперздоровые плоды, к сожалению, провоцируют метеоризм.

Говядина. Когда жирное мясо переваривается, кишечные бактерии образуют газы, которые могут привести к мятущимся звукам и запахам.

Последние новости:  Какие продукты полезны для печени

Пиво. Способностью вызывать метеоризм владеют пшеничное пиво и черное пиво.

Яйца. Они содержат определенную группу серы, вызывающую газ в кишечнике. Особенно жирные яичные блюда являют собой достаточно взрывоопасную смесь в этом смысле.

Куриная кожа. Кожа домашней птицы богата жирами и вызывает метеоризм подобно мясу.

Орехи. Ядра с высоким содержанием жиров могут оказаться тяжелыми для пищеварения – в результате в животе накопится много газов.

Сыр. Переваривание сыра завершается в толстой кишке, бактерии которой начинают усиленно образовывать газы, столкнувшись с дошедшим до них.

Последние новости:  Названные способы навсегда забыть о проблемах с кишечником

Молоко. Любой, кто страдает метеоризмом после употребления молока, должен спросить врача, есть ли у него непереносимость лактозы. Специалист может выявить такую ​​особенность организма, по которой после употребления «молочки» сдувается живот.

Шоколад. Отличается высоким содержанием жира, что, как уже было сказано выше, является фактором риска вздутия живота и газов.

Цельнозерновой хлеб. Хотя пищевая клетчатка в цельнозерновом хлебе полезна для здоровья, не каждый может справиться с грубым хлебом: некоторым людям трудно переварить.

Последние новости:  Медики рассказали о пищевых предпочтениях, указывающих на нарушения в организме

Лук. Лук содержит сахар – когда он разрушается в кишечнике, появляется больше газов.

Мороженое. Молоко, сахар и жир – смесь, типичная для многих рецептов этого лакомства. Она же легко может вызвать вздутие живота и скопление газов.




Кофе. Хотя кофе обладает многими хорошими свойствами – чувствительные организмы реагируют на него повышенным метеоризмом. Кофе тяжело переваривается и может раздражать слизистые пищеварительного тракта.


woman24.kyiv.ua