686
0
Эксперты по питанию перечислили 5 продуктов, снабжающих организм человека коллагеном. Данный белок способствует формированию большей части структурных элементов тела. В нем нуждаются кожа, кости, суставы, мышцы, волосы, ногти.
Коллаген входит в список наиболее популярных пищевых добавок. Есть они в продуктах питания. В частности, многие коллагены присутствуют в красном мясе и курильщике. Во-вторых, вещество есть в рыбе. Третий продукт – это яйца.
Снабдить организм коллагеном можно, употребляя в пищу фрукты и овощи, продолжили эксперты. Также этого белка много в специальных напитках. Один из них – чай с морским коллагеном.
