Диетические продукты по рекламе, которые на самом деле только мешают похудеть

Эксперт по здоровому питанию назвала пять рекламируемых "диетических" продуктов, разрушающих диету.

Маркетологи умело придумывают рекламы, которые невольно заставляют людей покупать даже те продукты, которые им не нужны. Специалисты привлекают клиентов яркими упаковками и придумывают громкие слоганы. Вот только они не всегда правдивы.

– Некоторые продукты, которые так расхваливают рекламщики, действительно не помогают похудению, а наоборот делают процесс еще более сложным, – объясняет диетолог.

Вот список полезных продуктов, по мнению специалиста, не стоит есть на диете:

Йогурты с нулевым процентом жирности. Отсутствие жиров производители компенсируют сахаром и другими подсластителями.

Хлебет. В основном эти продукты делают из белой муки, маргарина и сахара. В общем, состав тот же, что и у мучной сахарной булочки. Настоящие диетические хлебцы должны быть приготовлены из злаков и цельного зерна.

Сырьки. У них почти нет сыра, а всего на 100 граммов продукта приходится около 400 ккал.

Сок из упаковки. В одном пакете может быть около 60 г сахара. Худой такой напиток точно не подойдет.

Мед. Многие считают, что сахар прекрасно заменяет мед. Но на самом деле он тоже не менее калорийный. Поэтому не стоит вестись на рекламу диетических продуктов, в которых содержится мед.

Диетолог не утверждает, что следует сразу отказываться от этих продуктов. Просто важно учитывать их калорийность и правильно рассчитывать свой рацион питания.