Большинство людей не умеют есть яблоки правильно

Эксперт рассказал, как нужно есть яблоки, чтобы получить от них максимум пользы.

Яблоко – один из самых полезных фруктов в мире. Его рекомендуют есть диетологи всего мира, так как оно приносит пользу фигуре и здоровью.

Как часто люди их едят? Помыли и укусили, а потом обгрызли до косточек и выбросили остатки. Но верно ли это?

Сотрудники австралийского Технологического университета Граца решили выяснить, как люди едят этот фрукт. Оказалось, что большинство людей делает это неправильно – по вышеописанному способу.

– В яблоке содержится много полезных элементов, положительным образом влияющих на желудочно-кишечную систему и организм в целом. На один грамм яблока приходится около полумиллиона полезных бактерий, – объясняет диетолог.

Исследователи из Австралии выяснили, что около 90% самых полезных микроорганизмов-пробиотиков находятся в той части фрукта, которую никто не есть – в сердцевине.

Ученые утверждают: чтобы извлекать максимум пользы от яблока, нужно съедать его целиком, вместе с недогрызком.