364 
Многие люди употребляют спиртные напитки во время празднования или дружеских посиделок. Однако всегда нужно соблюдать меру и не перебрать лишнего в процессе празднования. Ведь, как известно, безопасных доз спиртного не бывает.
Сколько нужно времени, чтобы получился весь алкоголь
Как сообщает издание «Главред» со ссылкой на экспертов, одним из ключевых факторов является количество и степень крепости выпитого алкоголя. Чем крепче напиток, тем больше организму требуется времени для его выведения.
Масса тела тоже имеет значение. Люди с большим весом пьянеют медленнее, а выведение спирта из организма у них происходит быстрее. С возрастом метаболизм замедляется, что может увеличивать время выведения алкоголя.
Кроме того, спирт у мужчин выходит из организма быстрее, чем у женщин. Употребление пищи до или при употреблении алкоголя также может замедлить его всасывание и, соответственно, продлить время выведения.
Сколько держится алкоголь
Вино. 100 мл напитка выветрится из организма примерно через 1,5 часа. Если доза повышена до 500 мл, для полного выведения следует ожидать 7,5-8 часов. В среднем одна бутылка вина выводится через 10-12 часов.
Пиво. При употреблении 500 мл пива его концентрация снизится до 0 через 2-3 часа. 1 л получится полностью через 4-5 часов, а 1,5 л – через 7 часов.
Водка. Алкоголь из 100 мл напитка выйдет из организма примерно через 4 часа.
Виски. Среди крепких напитков дольше всего выветривается виски. 500 мл напитка выходит из организма через 31 час.
Что хорошо выводит алкоголь из крови
Существуют способы, которые помогают организму быстрее избавиться от алкоголя. Они не удаляют спирт полностью, но могут ускорить процесс его выведения:
Качественный сон. Процесс детоксикации пройдет более эффективно с хорошим отдыхом, который поможет организму восстановиться и набраться сил.
Большое количество воды. Употребление большого количества жидкости ускоряет выведение алкоголя через мочу. Вода разбавляет кровь и снижает концентрацию этанола.
Витамины и минералы. Пища с большим количеством витаминов и минералов восполняет запас питательных веществ в организме и ускоряет процесс детоксикации. Особо следует обратить внимание на витамины С и В.
Виды спорта. Физические упражнения помогают ускорить метаболизм и улучшить кровообращение, что способствует более быстрому выведению алкоголя.
Сорбенты. Активированный уголь и его аналоги замедляют всасывание спирта в кровь, поэтому рекомендуется принимать его до или во время застолья, чтобы облегчить похмелье.
Важно помнить, что спиртные напитки влияют на человека отрицательно, независимо от того, сколько промилле этанола оказывается в крови.