229
Исследование выявило три сюжета, которые встречаются в наших снах и сообщают о повышенном уровне тревожности. К примеру, к ним относится появление в сновидениях бывших партнеров.
С давних времен человечество пытается разгадывать, что означают те или иные сновидения. Существуют целые сонники, которые расшифровывают появление во сне любых персонажей и предметов от кошек и собак до старых шкафов и ворон на небе.
Однако все они не основываются на серьезной научной базе. И вот ученые из Университета Дюссельдорфа опубликовали результаты исследования, показывающие, что по содержанию сновидений людей, страдающих тревожными расстройствами, уже можно предположить наличие этих проблем с психикой.
Исследование выявило три сюжета, которые чаще встречаются у основных пациентов с тревожными расстройствами. Например, появление в этих сновидениях бывших партнеров, с которыми вы уже расстались. Также у людей с тревожными расстройствами сны имеют более мощную эмоциональную окраску, а образы в этих снах меняются с гораздо большей скоростью, чем у людей, у которых с психикой все хорошо.
Авторы исследования решили установить специфические характеристики, более свойственные лицам с тревожными расстройствами, а это можно было сделать, лишь сравнив их сновидения с тем, что видели по ночам здоровые добровольцы.
Итак, в первую группу вошли 38 человек с тревожными расстройствами, а в контрольную – 38 человек без них. Всех их попросили вести дневники, куда записывали сюжеты сновидений, заполнять вопросники, проходить через анализы сна с глазу на глаз с психотерапевтом. В дальнейшем полученные результаты сравнивались. Отметим, что далеко не все люди помнят, что им снилось по ночам, а многим кажется, что им ничего не снится.
Это связано с тем, что мозг быстро сбрасывает эту информацию, поскольку считает ее важной и предпочитает не загромождать ею память. Но если сразу после пробуждения успеть записать сюжет сна, он остается зафиксированным. В противном случае вы буквально за считанные минуты уже забудете о том, что вам снилось.
