270
Врачи из США Фрэнк Ху, Чика Анекве и Хичем Скали назвали привычки, незаметно разрушающие здоровье. Отказавшись от них, можно увеличить продолжительность жизни и стать стройнее.
В список привычек, незаметно разрушающих здоровье, попало употребление большого количества сладостей. Обильные сахаром продукты могут нарушить обмен веществ, вызвать ожирение, диабет и другие болезни.
Врачи назвали вредной привычкой малоподвижный образ жизни. При приеме большого количества сахара отсутствие физической нагрузки увеличивает риск возникновения проблем с сердцем и кровеносной системы.
С помощью анализа информации медицинских учреждений врачи узнали, что у сладкоежек выше вероятность слечить с инсультом и инфарктом.
Американские врачи сочли вредной привычкой пренебрежительное отношение людей к наличию висцерального жира в области талии. Поэтому возрастает риск развития диабета, астмы, болезней печени и снижения умственных способностей.
Ожирение значительно сокращает продолжительность жизни. Многие проблемы со здоровьем можно решить путем регулярного выполнения физических упражнений и составления правильного рациона.
