Врач из США рассказал как определить и предотвратить тромбоз.

Сгустки крови в венах – особенно отрывающиеся и попадающие в легкие – могут быть роковыми, и их число становится все чаще. Однако многие взрослые мало знают о своих рисках или о возрастающих доказательствах того, что здоровые привычки могут помочь предотвратить образование тромбов.

Венозная тромбоэмболия

Венозная тромбоэмболия (ВТЭ) включает два типа сгустков: тромбоз глубоких вен, называемый ТГВ, обычно в ноге, и тромбоэмболия легочной артерии или тела, когда ТГВ вырывается и оседает в легких, что часто приводит к летальному исходу.

Ожирение и нехватка физической активности долгое время были связаны с более высоким риском образования тромбов наряду с семейным анамнезом, определенными генетическими факторами и предыдущими эпизодами свертывания крови. Часть этого риска можно снизить за счет изменения образа жизни.

«Влияние физической активности и нормального веса на снижение риска образования тромбов у людей с высоким генетическим риском было даже больше, чем я мог себе представить», – сказал Кушман. “Если у вас высок генетический риск венозной тромбоэмболии и вы выполняете от одного до трех циклов физической активности в неделю (достаточно, чтобы вспотеть), у вас будет на 28% меньше риска развития тромбов. И, если ваша масса тела индекс был меньше 25, по сравнению с страдающим ожирением (ИМТ больше 30), риск будет на 45% ниже”, – рассказывает врач Мэри Кушман из США.

Кушман призывает людей узнавать симптомы ВТЭ. К ним относятся отек, боли или тяжесть в ногах, красные полосы или другое изменение цвета кожи, а также кожа, которая становится горячей на ощупь.

Симптомы легочной эмболии включают в себя одышку, учащенное дыхание, боль в груди, быстрый сердечный ритм.