Диетолог объяснила, кому нельзя есть много арбузов и дынь

Употребление арбузов и дынь необходимо ограничить при сердечной недостаточности и нарушении почек, если те не справляются с выведением жидкости. Об этом предупредила эндокринолог, диетолог.

Специалист отметила, что, как правило, люди, страдающие этими заболеваниями, знают об ограничениях и понимают свою норму. Еще одно состояние, при котором нежелательно употреблять арбузы и дыни в большом количестве – это сахарный диабет.

“При этом диагнозе один ломтик арбуза или дыни можно съесть в первой половине дня, до ужина, – рекомендовала диетолог. После этого лакомство лучше сходить погулять, поплавать, прокатиться на велосипеде”. Как объясняет специалист, таким образом полученные углеводы проще всего усвоятся. Диетолог отметила, что в целом каждый человек может позволить себе как минимум один ломтик арбуза или дыни в день.