331
Уровень гемоглобина – важный показатель жизнедеятельности организма. Пониженный гемоглобин – это слабость, недостаток питания клеток организма. И это неизбежно сказывается на облике-выпадающих волосах, слоятся ногти, человек быстрее утомляется, чаще бывают головные боли, учащенное сердцебиение и одышка. Специалисты рекомендуют обязательно проверять уровень этого показателя каждый год и обязательно употреблять в пищу продукты, богатые железом.
Натуропаты поделились пятью средствами по повышению гемоглобина, о которых немногие знают.
Зеленая гречка. Эту крупу еще называют «живой» – она не поддается термической обработке. Зеленая гречка содержит суточную норму железа, необходимого человеку. Для большей пользы специалисты рекомендуют гречку проращивать и прибавлять ее, например, в полосе.
Семена конопли. «Суперфуд», который испокон веков выращивался на Руси. Конопля богата белком, в котором есть все незаменимые аминокислоты. регулярное потребление семян предотвращает развитие онкологических заболеваний, препятствует развитию заболеваний печени и желчевыводящих путей.
Сушеная крапива. Крапива на Руси называли народным врачом, так уже высокий спектр ее применения. Растение хорошо чистит кровь и повышает гемоглобин.
Перга. Мало кто знает о полезных свойствах этого «пчелиного хлеба». Она повышает иммунитет, ускоряет процесс обновления крови и улучшает обмен веществ.
Также специалисты советуют при низком гемоглобине проводить антипаразитарную чистку организма, так как часто именно наличие паразитов может вызвать понижение уровня железа в крови.
